A vegán és vegetáriánus életmód egyre népszerűbbé válik a világ minden táján, és sokan választják ezt az étkezési irányzatot egészségügyi, etikai vagy környezeti okokból. De mi a különbség a vegán és vegetáriánus életmód között, és milyen előnyei és hátrányai lehetnek ennek az étkezési mód választásnak? Ebben a cikkben bemutatjuk a vegán és vegetáriánus étkezés különböző

Bevezető a Hulladékmentes Konyhába Amikor először szembe nézünk a hulladékmentes konyha kihívásaival, kissé ijesztőnek tűnhet a változás. A hulladékmentes életmódra való áttérés nem történik meg egyik napról a másikra, és nem is kell. A fontos az, hogy kis lépésekben, fokozatosan haladjunk. A hulladékmentes zero waste konyha eszméje az utóbbi években vált népszerűvé, amint egyre többen

Az egészséges és tartós fogyás nem egy hirtelen beindított diéta vagy szigorú étrend eredménye. Az igazi változás hosszú távon valódi, állandó életmódváltozást igényel. Íme 15 bevált tipp, amely segítséget nyújt ebben a folyamatban.   A reggeli fontossága: Kihagyhatatlannak számít a nap első étkezése. A reggeli megfelelő tápanyagbevitelt biztosít, ami a nap folyamán segít elkerülni a

A pitypang egy gyakori, mindenki számára ismert növény, amely számos területen hasznosítható. A gyógynövényként és kulináris alkotóelemként számon tartott növény értékeit és előnyeit gyakran alábecsülik. Ebben a cikkben bemutatjuk a pitypang jótékony hatásait, valamint egy egyszerű és ízletes receptet a pitypang szörp elkészítéséhez. A pitypang (gyermekláncfű) a (Taraxacum officinale) fészkesvirágzatúak (Asteraceae) családjába tartozó, évelő növény.

Az egészséges étkezés a jó közérzet és az optimális egészség alapja. Napjainkban, amikor a feldolgozott élelmiszerek és a gyorséttermek dominálnak, gyakran nehéz tudatosan egészséges ételeket választani. Ebben a cikkben bemutatjuk az egészséges tálálkozás alapjait, és megosztjuk a tippeket, hogyan alakíthatja ki az egészséges étrendet. A kiegyensúlyozott étrend alapja az öt fő tápanyagcsoport: fehérjék, szénhidrátok, zsírok,

A léböjt egyre népszerűbbé válik mind az egészségtudatos emberek, mind a fogyókúrázók körében. A léböjt során az ember kizárólag friss gyümölcs- és zöldségleveket fogyaszt egy meghatározott ideig, amely lehet néhány nap, de akár több hét is. A léböjt alapvető célja a méregtelenítés és a szervezet tisztítása, de számos további előnyt és kockázatot is felvet. Ebben

A KSH adatai szerint az élelmiszer árak 44%-al emelkedtek 2022. januári árakhoz képest. Egy átlagos magyar család bevételeinek 28-30%-át fordítja élelmiszer vásárlására. Legnagyobb mértékben a kenyér, a tojás, a sajt és tejtermékek valamint a liszt drágult. A kenyérért 81%-al többet fizetünk, mint tavaly januárban. Ki ne szeretné, ha többet tudna megtakarítani ilyen helyzetben, hiszen mindenki

A burrito tökéletes hajtogatása nem ördöngősség, de néhány alapvető lépést követni kell annak biztosítása érdekében, hogy a töltelék ne folyjon ki és ne nyomja ki a becsomagolt végeket!   A megfelelően hajtogatott burritók rendezettebb evési élményt biztosítanak, ami különösen hasznos lehet útközben történő fogyasztás esetén. Ha a burritó végét gondosan lezárjuk, megakadályozhatjuk, hogy a töltelék